2020-12-15から1日間の記事一覧
こんにちは! かずまです 今回は 脂肪を 落とすために最適な 下半身トレーニングを紹介します これを知れば 脂肪の少ない体に近づくことができ さらにイケた体に なることができます 上半身も綺麗!脚もスッキリ! なんと、 下半身を鍛えるだけで 全身の脂肪…
こんにちは! かずまです 今回は 筋肉がどこから どこへ伸びているか これを考えていきます! 専門的で 大変かもしれませんが、 覚えられれば 覚えた分だけ 筋トレが効率よくなりますぜひチャレンジしてみてください! 本日は大胸筋です こんな感じで、 鎖骨…
こんにちは! かずまです 今回の記事は 1日の筋トレの時間を 短くして、 毎日行うことで 習慣化させる 長続きしない人 ぴったりの方法です 毎日やることができるため ダイエットも 速く行うことができます!! 速くダイエットできれば 目当ての異性を いつで…
こんにちは! かずまです 筋トレは 毎日やらなくてもいい でも、習慣化は なかなか難しい そんな あなた必見の内容です! これを読めば 筋トレを 習慣化できるようになり 短期間で ダイエットに成功し、 モテモテ間違いなしです では考えていきましょう! タ…