【筋トレはみんなのもの】思考編

こんにちは！

かずまです

今回は、

1. 生活習慣病の予防
2. ポジティブ思考になれる
3. 見た目が良くなる

この筋トレのメリットのうち

  2.ポジティブ思考になれる

 3.見た目が良くなる

この2つについて説明します

これらを知れば、

筋トレをする意味がわかり、

筋トレのモチベーション

となるでしょう！

ぜひチェックしてください！

実は、

ポジティブ思考になれる

これは事実なんです！

筋トレをすると

男性ホルモンの

テストステロン

こいつが溢れます！

このテストステロンは

集中力や

判断力を

向上させる働きを

持っています！

また、テストステロン値が

低いと、

うつ病を発症しやすいため、

ストレス社会を

生き抜くためにも

筋トレが重要だと

言えるでしょう！

そして、

このような状態を作れば

精神的にも身体的にも

男らしくなれるはずです！

ぜひこれを

モチベーションにして

筋トレ頑張ってください！