2020-12-13から1日間の記事一覧

筋トレは毎日やらなくてもいい

こんにちは! かずまです 今回は、 毎日筋トレしているのに なかなか 筋肉が大きくならない 最近体が痛い そんなあなた必見の 内容です! この記事を読めば ケガなく筋トレに 取り組むことができ、 仕事などへの 影響を最小限にすることができます まず、タ…

筋トレは鬱を吹き飛ばす

こんにちは! かずまです 今回は なかなか活力をもって 生活できない そんな あなた必見の内容です! これを読めば やる気に満ちた毎日間違いなしです! では、今回もよろしくお願いします! 筋トレは テストステロンを増やし、 日常に活気をもたらします! …

ジョギング VS 筋トレ  スーツがキまるのは?

こんにちは! かずまです 早速ですが、 ジョギングと 筋トレ ダイエットでは どっちが向いているの? こんな疑問を 持ったことはありませんか? 今回はそんな人必見の内容です! この投稿を読むことで 効率の良いダイエットを 行えます! では紹介していきま…

意識を高めろ!!トレーニングの7原則「意識性」

こんにちは! かずまです 前回の トレーニングの7原則 その中でも 特に気を付けてほしい 項目があるので 今回は 特集を組みます! この記事を読むと 筋トレは 少しキツくなります しかし、 少ない回数で終えられるため 効率の良い筋トレとなります ぜひチェ…

覚ええるだけで筋トレの効率UP!!「トレーニングの7原則」

こんにちは! かずまです 今回は トレーニングの7原則 こいつについて説明します! トレーニングをしていてもあるいはしようとしていても やる気が起きない 結果が出ない そんな人必見の内容です! これを知ることで 全ての筋トレが 効率良くなり、 理想の体…

【筋トレはみんなのもの】思考編

こんにちは! かずまです 今回は、 生活習慣病の予防 ポジティブ思考になれる 見た目が良くなる この筋トレのメリットのうち 2.ポジティブ思考になれる 3.見た目が良くなる この2つについて説明します これらを知れば、 筋トレをする意味がわかり、 筋トレの…

【筋トレはみんなのもの】生活習慣病編

こんにちは! かずまです 今回は 「筋トレ」という言葉に 拒絶反応が出てしまう そんな人に向けた内容です! これを見れば 誰でも筋トレをすべきだ! ということが分かります! ぜひチェックしてください!! では、 本題に入っていきましょう! 結論から言…

筋トレ=ムキムキと考えているあなたへ

こんにちは! かずまです 今回は 筋トレ=ムキムキ こんな風に考えている あなたのために書きました こんな人を想像しているのでは? 今回の記事を読めば、 ボディビルダーの 生活を知ることができ、 筋トレ=ボディビルとは限らない これが理解できると思い…