筋トレは鬱を吹き飛ばす

こんにちは！

かずまです

今回は

なかなか活力をもって

生活できない

そんな

あなた必見の内容です！

これを読めば

やる気に満ちた毎日間違いなしです！

では、今回もよろしくお願いします！

筋トレは

テストステロンを増やし、

日常に活気をもたらします！

このテストステロンが

低下すると

うつ病のリスクが上がります

実際に、

うつ病患者の大半の

テストステロンの値は

とても低くなっているそうです

なので、

筋トレしましょう！

どこの部位でも大丈夫です！

自分と

向き合う時間にもなります！

そして、

自信に満ちあふれた

日々を送りましょう！