ジョギング VS 筋トレ スーツがキまるのは？

こんにちは！

かずまです

早速ですが、

ジョギングと

筋トレ

ダイエットでは

どっちが向いているの？

こんな疑問を

持ったことはありませんか？

今回はそんな人必見の内容です！

この投稿を読むことで

効率の良いダイエットを

行えます！

では紹介していきます！！

結論から言えば

脂肪を落とすだけなら

どちらも大差はありません

しかし

格好いい

筋肉を手に入れる

この目的があるなら

筋トレが最強です！

つまり、

筋トレだけで

メタボ→細マッチョも

不可能ではありません！

継続が力になります

頑張りましょう！！